Apakah anda sadar jika sering mengkonsumsi gula berlebihan tiap harinya akan menimbulkan candu atau rasa ketagihan seperti orang yang sering merokok tiap harinya akan terkena candu rokok begitu juga makanan manis jika setiap harinya kebanyakan makan makanan manis maka akan kecanduan gula dan hal itu tidak baik untuk kesehatan terutama timbulnya penyakit gula darah di tubuh anda dan cara mencegah dan mengobati diabetes adalah dengan mengatur pola hidup yang baik...
Tips ini mungkin sangat sederhana namun jika di praktekan dengan baik maka tubuh anda akan jauh terhindar dari penyakit gula diabetes diantaranya adalah :
- Makanlah semua jenis makanan jangan ketergantungan yang bersifat manis saja karena akan menjadi ketergantungan dengan makanan yang manis mengandung gula.
- Seringlah berolahraga sampai keluar keringat banyak jangan cukup hanya dengan bergerak saja karena keringat yang sedikit bukanlah proses pembakaran lemak.
- Usahakanlah makan cukup satu piring porsi biasa saja dan jangan setelah makan langsung memakan makanan cuci mulut ataupun air bergula minimal kasih jeda seperempat jam.
- Makanlah ketika anda mau bekerja atau aktivitas dan usahakan jangan makan ketika mau tidur.
- Jangan terlalu sering makan yang berlemak karena akan menumpuknya lemak di tubuh sesekali imbangi dengan makan sayuran.
Itulah sedikit tips dari saya namun jika di lakukan dengan baik maka akan terhindar dari resiko diabetes, dan cara melihat orang yang beresiko terkena penyakit diabetes adalah dengan melihat perut kita apakah penuh lemak atau tidak tidak orang gemuk saja namun yang kuruspun jika diameter perutnya melebihi normal alias buncit maka tidak kemungkinan akan terkena resiko diabetes dan ukuran lingkaran pinggang normal wanita adalah dibawah diameter 80 dan untuk pria dibawah diameter 90..
Jadi kesimpilannya maukah kita merubah pola hidup kita agar lebih sehat jangan memanjakan tubuh selalu ingin di pijat para perawat dan di kontrol oleh para dokter juga di iming - imingi menginap gratis di rumah sakit lebih baik tubuh kita yang punya,kita yang jaga dan kita yang merasakan sehatnya, dan bagi anda yang sudah menderita gula darah manis tinggi jangan di sesali sabar aja dan berdoa semoga Tuhan menyembuhkannya...
JAMSI : TURUNKAN GULA DARAH TINGGI DENGAN CEPAT
082214819273
CARA MELENYAPKAN LEMAK DI PERUT DALAM 1 BULAN
INGAT..!!! OBAT YANG DI JUAL INI BUKAN SEKEDAR BASA - BASI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar